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網(wǎng)站首頁(yè) | 四季養(yǎng)生與保健 |

· 瘦子也會(huì)得脂肪肝？?jī)?nèi)分泌&消化科聯(lián)手，揭開(kāi)“瘦型脂肪肝”…

2025-09-27

在大多數(shù)人的認(rèn)知里，脂肪肝是肥胖人群的特有。但近日，一位身高165cm、體重僅50公斤的年輕女性在體檢中卻被診斷出中度脂肪肝，這讓很多人開(kāi)始重新審視這一疾病。今天，內(nèi)分泌科和消化科專家共同揭開(kāi)“瘦型脂肪肝”的神秘面紗。病例實(shí)錄：體重標(biāo)準(zhǔn)卻被確診28歲的李女士是一名職場(chǎng)白領(lǐng)，常年保持健身習(xí)慣，體重指數(shù)（BMI）始…

· 注射美容前必做的“安全考題”，不及格者嚴(yán)禁“上路”！

2025-09-26

想象一下：一位求美者躺在注射床上，滿懷對(duì)青春的期待，卻不知自己的身體里正藏著一個(gè)個(gè)“安全陷阱”??可能是自己從未察覺(jué)的凝血障礙，或是某種未知的過(guò)敏反應(yīng)…這絕非危言聳聽(tīng)！隨著醫(yī)美行業(yè)的快速發(fā)展，越來(lái)越多的人選擇通過(guò)注射美容來(lái)留住青春，但忽略了一個(gè)至關(guān)重要的環(huán)節(jié)??醫(yī)美前的健康安全評(píng)估。今天，我們就來(lái)上一堂…

· 轉(zhuǎn)氨酶升高就是肝不好？可能是這個(gè)器官在甩鍋

2025-09-25

拿到體檢報(bào)告時(shí)，很多人一看到“轉(zhuǎn)氨酶升高”這個(gè)指標(biāo)，心里立刻咯噔一下：“完了，是不是肝出問(wèn)題了？”于是開(kāi)始瘋狂搜索護(hù)肝方法，甚至自行購(gòu)買保肝藥物。且慢！轉(zhuǎn)氨酶升高未必都是肝臟的鍋，很可能您錯(cuò)怪了它！轉(zhuǎn)氨酶究竟是什么？為何會(huì)成為重點(diǎn)指標(biāo)？轉(zhuǎn)氨酶是人體代謝過(guò)程中必不可少的“催化劑”，主要存在于肝細(xì)胞內(nèi)。…

· 休想“卷”走我的睡眠！打工人親測(cè)有效的3個(gè)“入睡開(kāi)關(guān)”

2025-09-24

夜深人靜，城市的燈火漸次熄滅，而你的大腦卻仍在“瘋狂加班”？白天的KPI、會(huì)議紀(jì)要和項(xiàng)目進(jìn)度，到了深夜依然在腦海中盤旋不休？明明身體已經(jīng)疲憊不堪，卻依然輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。如果你正在經(jīng)歷這樣的困擾，請(qǐng)相信，你絕不是一個(gè)人。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)超過(guò)3億人存在睡眠障礙，其中職場(chǎng)人群的失眠發(fā)生率高達(dá)60%。今天，“健康…

· 情緒暴躁、心慌手抖？一位職場(chǎng)媽媽的“蝴蝶劫”與重生之路

2025-09-23

她是“超人媽媽”，卻敗給了莫名的情緒與心慌凌晨一點(diǎn)，南昌整個(gè)城市漸漸安靜下來(lái)，但李薇（化名）的家里卻響起一陣壓抑的抽泣聲。剛哄睡哭鬧不止的二寶，看著桌上堆積如山的方案稿，再想到白天因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就對(duì)大兒子發(fā)的火，一種深深的無(wú)力感將她淹沒(méi)。“我到底是怎么了？”這是她近半年來(lái)問(wèn)自己最多的問(wèn)題。曾經(jīng)的李薇，…

· 腿上“下雪”、渾身發(fā)癢？別撓！秋季“皮膚干旱”3天拯救計(jì)…

2025-09-22

每次脫秋褲都像一場(chǎng)“人工降雪”，夜里癢到睡不著，恨不得用刷子刷背...這不是不講衛(wèi)生，而是秋季皮膚在喊“渴”！張阿姨一入秋就不敢穿深色褲子，因?yàn)橹灰幻摚壬暇推ば技婏w。更折磨的是夜間，后背、手臂、小腿癢得鉆心，抓得一道一道血痕才能勉強(qiáng)入睡。“皮膚像破了皮的墻，又干又裂。”這可能是秋季里最普遍卻又最折磨…

· 14個(gè)穴位讓你神清氣爽！

2025-09-21

輕松快速對(duì)抗困倦，工作上課不再“釣魚(yú)”眼皮重如千斤閘，頭如小雞啄米般一點(diǎn)一點(diǎn)...這不是你的意志力不夠，而是身體在發(fā)出需要喚醒的信號(hào)！明明昨晚睡了8小時(shí)，下午兩點(diǎn)的會(huì)議桌上還是困得神魂顛倒；明明對(duì)課程充滿興趣，老師的聲音卻成了最有效的催眠曲。白天困倦幾乎成了現(xiàn)代人的“通病”，它不僅降低效率，更讓人倍感困…

· 血脂報(bào)告只看箭頭？醫(yī)生：這4個(gè)“黃金比值”才是心腦血管風(fēng)…

2025-09-20

你的血脂報(bào)告可能只讀懂了10%。那些隱藏在數(shù)字背后的“關(guān)鍵比值”，才是預(yù)測(cè)心梗、腦梗風(fēng)險(xiǎn)的真正密碼。每年拿到體檢報(bào)告，看到血脂那一欄，大多數(shù)人的第一反應(yīng)就是尋找那些帶著“↑”箭頭的異常指標(biāo)??甘油三酯（TG）和總膽固醇（TC）。一旦它們正常，很多人就長(zhǎng)舒一口氣，覺(jué)得萬(wàn)事大吉。但您知道嗎？只看單項(xiàng)指標(biāo)和箭頭，可…

· 夜咳不停？喘不上氣？秋季最怕呼吸道“崩潰”，專家支招護(hù)…

2025-09-19

一夜咳醒五六次，胸口像壓著塊石頭，喘氣仿佛被人掐住了脖子...這不是恐怖片情節(jié)，而是無(wú)數(shù)支氣管炎和哮喘患者秋天的真實(shí)夜晚。李女士今年45歲，每到秋涼，她的“老毛病”就準(zhǔn)時(shí)上門。夜里咳嗽根本停不下來(lái)，只能坐著睡覺(jué)，喘氣時(shí)喉嚨里發(fā)出“嘶嘶”的哨音。“感覺(jué)自己就像個(gè)破風(fēng)箱，每次呼吸都拼盡全力。”她苦笑著說(shuō)。為什…

· 越抓越癢，一夜無(wú)眠！秋季“過(guò)敏元兇”就藏在家里，教你徹…

2025-09-18

皮疹像地圖一樣擴(kuò)散，癢到靈魂出竅，夜里比白天還精神...這不是普通的癢，而是過(guò)敏性皮炎拉響的警報(bào)。很多人以為過(guò)敏都是花粉、柳絮的“鍋”，卻忽略了真正的“老巢”可能就在我們溫馨的家里。秋季門窗緊閉，室內(nèi)過(guò)敏原濃度達(dá)到頂峰，正是過(guò)敏性皮炎的高發(fā)季。揪出隱藏在家里的“四大元兇”1. 塵螨大軍（頭號(hào)通緝犯）藏身處…

· 夜間多次醒來(lái)……半夜醒來(lái)的原因及預(yù)防

2025-09-17

據(jù)說(shuō)，隨著年齡的增長(zhǎng)，半夜醒來(lái)的次數(shù)會(huì)增多。事實(shí)上，半夜醒來(lái)不僅可能由睡眠變淺或尿路刺激頻繁引起，也可能由壓力、生活環(huán)境變化等日常因素引起，并且會(huì)影響從兒童到成人的各個(gè)年齡段的人。這是上午醒來(lái)的嗎？如何識(shí)別不容忽視的情況半夜醒來(lái)是指從入睡到醒來(lái)之間醒來(lái)數(shù)次，并且無(wú)法再次入睡。半夜多次去洗手間（夜尿癥…

· 吃飯老是嗆咳？可能是吞咽功能在“滑坡”，當(dāng)心引發(fā)大病！

2025-09-16

一頓飯吃得磕磕絆絆，喝口水都提心吊膽??這不是美食體驗(yàn)打了折扣，而是身體發(fā)出的重要警報(bào)！李奶奶最近有點(diǎn)害怕吃飯。每次用餐，兒女們都能聽(tīng)到她突然爆發(fā)的一陣急促咳嗽聲，臉憋得通紅，好不容易緩過(guò)來(lái)，擺擺手說(shuō)：“沒(méi)事沒(méi)事，就是嗆了一下。”很多人以為這只是“吃得急”或“年紀(jì)大了”的正常現(xiàn)象。但您可能不知道，這背…

· 大便變細(xì)、帶血，別全歸咎于“痔瘡”！一個(gè)檢查能救命

2025-09-15

十人九痔，便血常被輕率地貼上“痔瘡”標(biāo)簽。但這個(gè)想當(dāng)然的結(jié)論，可能正在掩蓋一場(chǎng)致命的危機(jī)??結(jié)直腸癌，這個(gè)位居我國(guó)發(fā)病率第二、死亡率第四的“隱形殺手”。張大爺近三個(gè)月來(lái)發(fā)現(xiàn)大便不時(shí)帶血，他心想：“老毛病了，肯定是痔瘡。”自己去藥店買了痔瘡膏用，時(shí)好時(shí)壞，也沒(méi)太在意。直到女兒發(fā)現(xiàn)他臉色越來(lái)越差，硬拉著他…

· 秋涼將至，給父母最好的禮物：帶ta接種流感疫苗！

2025-09-14

一場(chǎng)流感對(duì)年輕人可能是一場(chǎng)感冒，對(duì)老人卻可能是一場(chǎng)災(zāi)難。天氣漸涼，秋冬季節(jié)不僅是豐收的季節(jié)，也是流感高發(fā)的季節(jié)。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，最讓人揪心的就是家中的老人。他們身體機(jī)能下降，免疫力較弱，一場(chǎng)普通的流感可能就會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥。為什么老年人尤其需要接種流感疫苗？數(shù)據(jù)說(shuō)話：據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）估計(jì)，全球每…

· 哈佛研究：每天做這件小事，能降低30%死亡風(fēng)險(xiǎn)

2025-09-13

無(wú)需器械、不用花錢，每天幾分鐘，健康長(zhǎng)壽不是夢(mèng)。你是否曾立志運(yùn)動(dòng)健身，卻因?yàn)楣ぷ鞣泵Α⒔∩矸刻h(yuǎn)或單純因?yàn)閼卸瓒艞墸亢孟?lái)了！哈佛大學(xué)的最新研究發(fā)現(xiàn)，每天只需進(jìn)行短短幾分鐘的某種簡(jiǎn)單活動(dòng)，就能顯著降低死亡風(fēng)險(xiǎn)。這可不是什么夸大其詞的宣傳，而是基于嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)研究得出的結(jié)論。研究背景：權(quán)威機(jī)構(gòu)的驚人發(fā)…

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