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· 總是覺得累?你可能不是懶,而是缺了這種“陽(yáng)光維生素”     7小時(shí)前發(fā)布的
你是否經(jīng)常感到莫名的疲憊,即使睡了很久還是精神不濟(jì)?注意力難以集中,情緒低落,卻找不出具體原因?很多人把這種狀態(tài)歸咎于“太懶”或“亞健康”,但其實(shí),這可能是一種被稱為“陽(yáng)光維生素”的營(yíng)養(yǎng)素在嚴(yán)重缺乏時(shí)發(fā)出的信號(hào)??它就是維生素D。為什么維生素D如此重要?維生素D不僅僅是一種維生素,它實(shí)際上是一種類固醇激素…
 
 
· 肝硬化門靜脈高壓:您需要了解的“上游”危機(jī)     1天前發(fā)布的
上消化道大出血是肝硬化患者最危險(xiǎn)的并發(fā)癥之一,尤其因食管胃底靜脈曲張破裂所致者,往往出血量大、病情兇險(xiǎn),首次出血死亡率可達(dá)25%~40%。科學(xué)應(yīng)對(duì)和系統(tǒng)預(yù)防,是挽救生命的關(guān)鍵。大出血的預(yù)警信號(hào)食管或胃底靜脈曲張破裂出血的特點(diǎn)包括:1.嘔血為主,常呈大量鮮紅色或暗紅色血液,有時(shí)伴血塊。2.黑便(柏油樣便),尤其在…
 
 
· 肝病與門脈高壓的危局??484期“健康百家談”,敬請(qǐng)期待     2天前發(fā)布的
我們身體的肝臟,就像一個(gè)24小時(shí)不間斷工作的“化工廠”和“垃圾處理廠”。而通往這個(gè)工廠的主要高速公路,就是??門靜脈。當(dāng)肝臟因各種原因長(zhǎng)期受損,不僅工廠本身會(huì)癱瘓,更會(huì)導(dǎo)致這條生命之路發(fā)生嚴(yán)重的“交通大堵塞”,這就是致命的門脈高壓。什么是門靜脈?為什么會(huì)“高壓”?門靜脈是一條大型靜脈,負(fù)責(zé)收集腸道、脾臟…
 
 
· 萎縮性胃炎:你的胃在悄悄“變小”嗎?     3天前發(fā)布的
當(dāng)我們談?wù)摻】祮栴}時(shí),胃部不適常常被簡(jiǎn)單歸咎于“消化不良”或“胃炎”。但有一種特殊的胃炎??萎縮性胃炎,它不僅是簡(jiǎn)單的炎癥,還可能是胃部發(fā)出的重要警報(bào)。今天,讓我們一起了解這個(gè)悄悄發(fā)生的胃部變化。什么是萎縮性胃炎?萎縮性胃炎并非指胃的體積縮小,而是胃黏膜中正常的腺體結(jié)構(gòu)逐漸減少或消失,被纖維組織或腸型…
 
 
· 記性變差?不只是“一孕傻三年”,更要關(guān)注腦健康     4天前發(fā)布的
“哎呀,我又忘了要拿什么了!”“話到嘴邊,就是想不起來(lái)!”很多女性,尤其是媽媽們,會(huì)對(duì)這樣的場(chǎng)景會(huì)心一笑,然后自嘲一句:“唉,一孕傻三年。”確實(shí),懷孕生子帶來(lái)的激素波動(dòng)、睡眠剝奪、注意力分散,會(huì)讓媽媽們短期內(nèi)出現(xiàn)記憶力和認(rèn)知能力的下降。《自然?神經(jīng)科學(xué)》的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),妊娠會(huì)引起大腦灰質(zhì)的結(jié)構(gòu)性改變,…
 
 
· 飽嗝停不下來(lái)?你的“閥門”可能松了     2025-08-26
幾乎每個(gè)人都有過這樣的尷尬經(jīng)歷:飯后打個(gè)不停的飽嗝,想盡辦法卻無(wú)法停止。大多數(shù)人認(rèn)為打嗝只是小事一樁,但它可能是身體發(fā)出的健康警報(bào)。打嗝是怎么回事?打嗝,醫(yī)學(xué)上稱為「呃逆」,是膈肌不自主地突然收縮,導(dǎo)致聲門突然關(guān)閉,發(fā)出那種熟悉的「嗝」聲。這是一種正常的生理反射,通常由飲食過快、過飽、攝入碳酸飲料或…
 
 
· 別只擔(dān)心久坐得痔瘡了!身體可能正在被“偷襲”     2025-08-25
在忙碌的現(xiàn)代生活中,我們每天花在椅子上的時(shí)間可能遠(yuǎn)超想象。但您是否曾想過,這把讓我們舒適就坐的椅子,究竟是如何成為我們生活中不可或缺的一部分?從席地而坐到椅子的普及椅子并非一開始就存在于人類文明中。早在魏晉南北朝時(shí)期,中國(guó)人主要還是席地而坐,《世說新語(yǔ)》中“割席斷交”的故事就是最好的證明。這個(gè)故事不…
 
 
· 早餐缺席、晚餐狂歡?你的胃正在默默承受風(fēng)暴!     2025-08-24
我們常常聽到這樣的叮囑:“早飯要吃好,晚飯要吃少。”但在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,很多人早餐匆匆略過、晚餐卻吃得豐盛,甚至干脆省掉某一頓。那么,早飯和晚飯到底該不該吃?科學(xué)怎么說?早餐:不僅僅是一頓飯傳統(tǒng)觀念強(qiáng)調(diào)早餐的重要性,并非沒有道理。從生理機(jī)制來(lái)看,人體消化系統(tǒng)的活躍程度與晝夜節(jié)律密切相關(guān)。白天胃腸…
 
 
· 從“腸”計(jì)議:熬夜掉的不僅是頭發(fā),可能還有你的腸道健康…     2025-08-23
夜深人靜,你是否還捧著手機(jī),沉浸在屬于自己的“夜生活”中?明知明天又要為掉落的頭發(fā)哀嘆,卻依然放不下這短暫的自由。但今天,我們要告訴你:熬夜傷的遠(yuǎn)不止發(fā)際線,更可能在悄悄摧毀你的腸道健康!生物鐘紊亂,腸道菌群也“失眠”人體內(nèi)有一個(gè)精致的生物鐘系統(tǒng),不僅大腦有,連我們的腸道菌群也有自己的節(jié)律。當(dāng)你熬夜…
 
 
· 吹口氣查幽門螺桿菌,為何醫(yī)生還讓我做胃鏡?     2025-08-22
呼氣試驗(yàn)陽(yáng)性 ≠ 只需吃藥體檢發(fā)現(xiàn)碳13呼氣試驗(yàn)陽(yáng)性,很多人的第一反應(yīng)是:“哦,感染了幽門螺桿菌(Hp),吃幾天藥殺菌就好了。”且慢!如果醫(yī)生在看到陽(yáng)性報(bào)告后,又建議您做個(gè)胃鏡,這絕非多此一舉。這恰恰是一位負(fù)責(zé)任醫(yī)生給出的最重要、最專業(yè)的建議。為什么“金標(biāo)準(zhǔn)”還不夠?碳13或碳14呼氣試驗(yàn)檢測(cè)的是幽門螺桿菌當(dāng)…
 
 
· “私密處有異味好尷尬?搞懂原因+學(xué)會(huì)護(hù)理,清爽不煩惱!”…     2025-08-21
擔(dān)心敏感部位異味?原因及正確護(hù)理私處氣味可能很難自行察覺。由于難以與他人比較,有些人可能會(huì)對(duì)自己的氣味感到好奇。如果您注意到氣味與平時(shí)不同,可能是陰道炎或性傳播疾病的征兆。嬌嫩部位有什么樣的氣味是正常的?對(duì)私密部位異味的擔(dān)憂大致可以分為兩種。一種是外陰或陰道出現(xiàn)某種異常,導(dǎo)致異味明顯不同于正常情況。…
 
 
· 甲狀腺消融后結(jié)節(jié)“復(fù)發(fā)”?真相可能和你想的不一樣!     2025-08-20
消融后結(jié)節(jié)會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)?這是許多甲狀腺結(jié)節(jié)患者最關(guān)心的問題。但醫(yī)學(xué)上的“復(fù)發(fā)”與大眾理解的“再長(zhǎng)出來(lái)”,存在關(guān)鍵區(qū)別。消融區(qū)為何幾乎“零復(fù)發(fā)”?現(xiàn)代消融技術(shù)(射頻、微波等)在超聲精準(zhǔn)引導(dǎo)下,目標(biāo)是通過高溫徹底滅活結(jié)節(jié)細(xì)胞。成功消融后,病灶會(huì)逐漸被吸收,轉(zhuǎn)化為穩(wěn)定瘢痕組織。這塊瘢痕如同皮膚愈合后的傷疤,…
 
 
· 20/30/40/50+女性必查項(xiàng)目清單!各年齡段體檢重點(diǎn)都在這     2025-08-19
在進(jìn)行健康檢查或綜合體檢時(shí),很多人可能都考慮過是否需要添加一些可選(附加)檢查。由于檢查項(xiàng)目種類繁多,因此很難確定哪些檢查最適合自己。女性朋友們尤其容易患上一些女性特有的疾病,即所謂的“婦科疾病”。本文將重點(diǎn)介紹女性應(yīng)該考慮的可選檢查(需要注意的疾病)。20多歲可以考慮的選擇宮頸癌篩查大多數(shù)宮頸癌是由…
 
 
· 抓住三伏天黃金期!暑假這樣做讓孩子身高“突飛猛進(jìn)”     2025-08-18
許多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn),暑假里孩子的褲子悄悄變短了!這并非偶然??夏季,尤其是高溫潮濕的三伏天,是兒童身高自然增長(zhǎng)的“黃金窗口期”。科學(xué)把握這關(guān)鍵的40天,能為孩子的生長(zhǎng)潛力再添一把火!三伏天:身高增長(zhǎng)的“隱形推手”1.生長(zhǎng)激素“夏日澎湃”:研究證實(shí),夏季新陳代謝加速,刺激兒童生長(zhǎng)激素分泌量比冬季高出20%~30%,為骨骼…
 
 
· 幽門螺桿菌陽(yáng)性怎么辦?陽(yáng)性 ≠ 胃癌!但這一步篩查真的不…     2025-08-17
體檢報(bào)告上赫然寫著“幽門螺桿菌陽(yáng)性”,很多人心里“咯噔”一下:這是離胃癌不遠(yuǎn)了嗎?也有人不以為然:“不就是個(gè)小細(xì)菌嘛,沒啥感覺就不用管它!”這兩種反應(yīng),其實(shí)都走入了誤區(qū)。陽(yáng)性 ≠ 胃癌,但它是重要的“危險(xiǎn)信號(hào)"幽門螺桿菌感染確實(shí)是胃癌發(fā)生最重要的可控危險(xiǎn)因素之一。它長(zhǎng)期駐扎在胃里,像一枚破壞力持久…
 
 
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