日前，新修訂的蜂產(chǎn)品生產(chǎn)許可審查細則發(fā)布并實施，其中提到，蜂蜜、蜂王漿（含蜂王漿凍干品）、蜂花粉不得添加任何其他物質(zhì)，以蜂蜜為原料生產(chǎn)的蜂產(chǎn)品制品不得添加淀粉糖、糖漿、食糖。過往，市面上的質(zhì)量參差不齊，很多群眾從商場上購買的蜂蜜類產(chǎn)品都不能判斷那是不是純正的蜂蜜，抑或是摻雜了糖等材料的產(chǎn)品。相信這些細則發(fā)布之后，市面上的蜂蜜質(zhì)量也會有所提高。

蜂蜜一直在大眾眼中是非常好的養(yǎng)生食品，不僅因為其口感好，還因為它對健康有不少益處。那我們今天就來說說，蜂蜜的功效有哪些？

吃蜂蜜有什么好處？

1.緩解便秘

蜂蜜本身對便秘沒有治療作用，但是很多人發(fā)現(xiàn)自己在便秘的情況下喝蜂蜜會對便秘有緩解作用，這是因為蜂蜜的含糖量也高達70%左右，蜂蜜本身就含有大量果糖。便秘的患者喝蜂蜜的時候會出現(xiàn)果糖不耐受，引起排便等反應(yīng)，隨之便秘的情況就得到緩解。

2.美容養(yǎng)顏

蜂蜜一直被當(dāng)做美容養(yǎng)顏的圣品，蜂蜜中含有大量人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)等，在服用之后能夠更好的補充細胞營養(yǎng)素，同時清除體內(nèi)多余的自由基，這樣自然就能夠延緩衰老、美容養(yǎng)顏。

3.緩解疲勞快速解酒

很多人在飲酒后都會通過喝蜂蜜來快速醒酒，這是因為蜂蜜里面含有一種物質(zhì)能夠興奮大腦神經(jīng)元，多吃蜂蜜能夠緩解精神萎靡。另外在蜂蜜里面含有大量的葡萄糖以及果糖，能夠快速為身體所吸收，改善了血液循環(huán)。另外蜂蜜水也可以促進酒精的分解吸收，能夠讓人們快速醒酒，同時也可以保持酒后清醒，緩解了酒后頭痛的癥狀。