前段時間小編看到：江西一小伙兒大學畢業半年后，臉部出現水腫，去醫院被確診為尿毒癥晚期。除了他，這樣的事兒一搜一大把。

腎病，被稱為“沉默殺手”，就算它受傷了，人們可能也毫無感覺。實際上，我國每10人中就有1人患有腎臟疾病！據最新研究報道，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。

1.腰痛

中醫講：腰為腎之府，腎不好，便會表現在腰上。

若是尿毒癥發生時，人會有腰痛異常等感覺，這是因為腎臟不能及時的排出毒素，身體和腎臟的負擔很重，腎臟應付不過來了，所以出現腰痛的現象。

2.小便痛

尿痛指的是排尿時尿道有類似于灼痛感的情況，若是以往排尿順暢的人，突然出現尿痛等異常現象，警惕是腎臟出現了毛病。

因為身體會將有害物質以及毒素都通過尿液排出，而腎臟就是分解毒素的重要器官，如果是尿毒癥早期，小便時可能會出現疼痛，因為腎臟已經受損，毒素大，尿液難以及時排出。

3.頭痛

腎功能受損，是會影響全身的，臨床上，尿毒癥患者經常有頭疼、困倦、疲勞等感覺，這主要是因為受到毒素影響，人體腦神經細胞會發生病變，這樣導致患者出現頭疼等感覺。

為什么患尿毒癥的人越來越多呢？尿毒癥很大一部分原因是由于腎臟受損導致的，而腎臟受損在很大程度上是由于我們日常生活中的不良習慣導致的。比如：

1.經常憋尿

憋尿不僅容易引起膀胱損傷，尿液長時間滯留在膀胱還易造成細菌繁殖，一旦返流回輸尿管和腎臟，其中的有毒物質就會造成腎臟感染，從而引發尿路感染，甚至尿毒癥。

2.長期熬夜

熬夜會導致腎臟的“生物鐘”紊亂，腎臟沒有休息的時間，會更容易受傷。

3.過度疲勞

據臨床情況來看，約有70%左右的腎炎病人發病與長期的過度勞累有關。

人在疲勞的狀態下加上工作精神緊張，容易造成人體抵抗能力下降，會導致細菌病毒的感染，加重腎臟損傷。

4.濫用、過量服用藥物及保健品

某些非甾體類消炎藥對腎臟甚至是有毒性的。

中藥里，馬兜鈴、關木通、天仙藤、廣防己、細辛、追風藤等也有腎毒性，很可能造成腎衰竭。因此，我們不要聽信偏方，一定要去正規醫院。

5.飲食愛吃重口

長期攝入高鹽、高蛋白物質對腎功能的傷害也是極大的。

6.甜飲料當水喝

廣東一位患者因把可樂當水喝，致使24歲就患上尿毒癥晚期，已持續透析近10年。

雖然喝碳酸飲料不會直接導致尿毒癥，但長期大量攝入，則會帶來肥胖、高血糖、高尿酸、痛風、骨質疏松、消化不良、腎臟負擔加重等一系列問題。

要知道：尿毒癥是所有腎病的終末，一旦查出，除了終身透析以外，就只有換腎了。因此，我們一定要避免那些不良習慣，預防尿毒癥，養好腎臟。

腎為水臟。中醫認為呢，健康飲水可促進毒素排出。平時喝點養生茶，對養護腎臟很有好處。

我們可以用玉米須、尾參、蒲公英、玫瑰花四者搭配制成龍須尾參茶，熱水沖泡。經常喝一點，能滋養腎陰，對治療慢性腎炎或腎病綜合征也很有幫助。