新年伊始，蒙脫石散登上微博熱搜。

有多張網傳截圖顯示，奧密克戎亞型毒株XBB1.5毒株已在國外部分地區成為優勢毒株，主要攻擊心腦血管和消化系統，容易造成拉肚子，讓有條件的準備蒙脫石散等藥品。受上述信息影響，蒙脫石散一定程度上出現了脫銷現象，在多個電商平臺顯示斷貨或庫存不足。

醫生提醒，蒙脫石散主要是消化科用來治療腹瀉的藥物，有收斂的作用。它也有副作用，就是它的顆粒比較難排出體外，留在體內可能造成便秘。下面我們介紹7個食療方，平時可以常吃些，既能防，又能治！

[方  劑]白粳米100克。

[制用法]將米炒焦，加水煮作粥。可任意食用。

[功  效]用治脾虛泄瀉，水瀉或稀便日達數次且不思飲食。

[備  注]白粳米飯鍋粑（焦飯）再炒成炭，研細，每服5克，溫水送服，亦有上述功效。

[方  劑]黃米。

[制用法]將黃米碾成面，按常法蒸成黃米糕，晾涼，切成一指厚的薄片，放在將盡的灰火中偎焦黃，取出研面。每日2次，每次15克，開水送下，連服2-3日有效。

[功  效]對腸胃功能薄弱。飲食稍有不當即致腹痛作瀉的患者有較好的療效。

[備  注]消化不良者應少食黃米糕或以不食為佳。因為糕性粘膩，難于消化，多吃可致腹瀉。這是多食則瀉，少食則補的功效。

[方  劑]饅頭1個。

[制用法]將饅頭置于烤架上，放在爐上慢烤，烤至焦黃色，只吃饅頭的焦外皮。早晚各吃1次。

[功  效]用治胃酸多、消化不良的腹瀉。其道理和某些胃腸道疾病患者服用活性炭相同。

[方  劑] 萊菔子15克，山楂20克，生姜3片，紅糖15克，大米250克。

[制用法]先將萊菔子、山楂、姜片加水適量煎煮4O分鐘，去渣取其汁液，放人淘洗凈的大米煮作粥，臨熟時下紅糖調味。1天內分3次服下，可連服5天。

[功  效]用治因飲食不節所致的急性腹瀉。

[方  劑]山藥30克，大棗10枚，薏苡仁2克，糯米30克，干姜3片，紅糖15克。

[制用法]按常法共同作粥。每日分3次服下，連續服用半月至愈。

[功  效]補益脾胃。用治脾胃虛弱引起的慢性腹瀉，癥見久瀉不愈、時發時止、大便塘稀、四肢乏力。

[方  劑]紅高粱米120克，黑豆60克，大棗30克，神曲40克。

[制用法]大棗煮熟去核，其他三味研成細粉，加適量棗與湯調和，捏成餅，蒸熟，焙干，軋成細粉，置砂鍋內炒成黃黑色，用蜂蜜少許調捏成丸，每丸8克。晚飯后服4丸，白水送下。

[功  效]紅高粱味甘澀，溫中，燥濕，收斂；黑豆除熱下癖，解毒止痛；大棗健脾和胃，止瀉安神；神曲則有健脾進食之功。配伍對治療腹痛腹瀉或胃氣不和刺痛吐酸有較好療效。

[方  劑]炮姜6克，白術15克，花椒和大料少許，糯米30克。

[制用法]上述前四位共裝在紗布包里，先煮20分鐘，然后下糯米煮作粥。每日分3次服食，連服1-2周。

[功  效]用于因受寒濕而引致的腹瀉，癥見大便清稀如水、院腹脹滿、四肢無力。

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