愛美是女人的天性，而衰老則是女性最大的“敵人”。女性比男性更懼怕衰老，而在抗衰老方面，女性所做的功課也比男性多得多。
然而隨著年齡的增長，無論怎么保養，所有的女性都面臨這個問題：衰老不可避免。
女性一般過了25歲就開始衰老，對于沒有保養習慣的人來說，從這個年紀開始，最明顯的變化是皮膚開始出現衰老跡象。常見的衰老跡象有以下4個：
1.皮膚暗黃
皮膚代謝開始減速，體內的各器官、系統的功能開始下滑。比如專門代謝體內毒素的肝臟，其功能下降，導致體內毒素得不到及時的處理，引發皮膚暗黃、色斑等現象出現。此外，手機屏幕的藍光也會對皮膚產生刺激作用，經常看手機也會導致皮膚衰老。
2.膠原蛋白流失
體內的細胞的新陳代謝會減緩，體內所需的功能性物質的產量會不足，各器官與系統因得不到新的供給而發揮不出應有的實力，功能進一步下滑。比如皮膚出現松弛、皺紋等現象，就是因為膠原蛋白的供給不足，膠原蛋白流失所致。
3.胸部下垂
女性身體各機能的下降，構成胸部的皮膚、纖維組織、脂肪組織、乳腺等開始萎縮與退化。胸部主要由脂肪組織構成，脂肪組織開始萎縮，胸部出現空囊性下垂。
4.頭發失去光澤
雄性激素一直被譽為毛發生長的保護傘。女性步入衰老，雄性激素分泌減少，導致頭發生長受阻，加上血液系統運輸功能下滑，毛囊得不到足夠的營養供給，影響頭發生長，因此，頭發的光澤度明顯下降。
雖然自然衰老是個不可避免的過程，但一些因素卻會極大地加快這一衰老過程。有的人30歲，看起來像40多歲，而有的人50多歲，看起來卻像30歲，什么原因呢？
1.卵巢衰老
卵巢是女性不可替代的重要器官，能夠分泌多種激素，如雌激素、孕激素等，參與體內的內分泌系統工作，維持女性外觀體態和第二性征，還能指導身體脂肪定向分布，培育卵子。因此，卵巢衰老，勢必引起一連串不良的影響，比如內分泌失調等，加快身體衰老的步伐。
2.抽煙
女性抽煙，體內的各器官會因煙草中的有害物質的刺激而被誘發出各種疾病，導致功能下滑，甚至受到不可逆的損害，從而進一步加快身體衰老的速度。
3.酗酒
女性酗酒，酒精會催生體內自由基的產生，加快細胞衰老速度。同時，酒精可以隨血液流動直達各器官，從而影響各器官正常工作，也增大各器官被誘發疾病的幾率，進一步加速身體衰老。
4.熬夜
女性熬夜，會加重各器官的負擔，容易打破體內內環境平衡，也會讓各器官因錯過最佳的休息時間，失去本可恢復狀態的機會，從而導致各器官功能下滑，加速身體衰老。
從上面的原因可以看出來，女性衰老的原因中，卵巢衰老比抽煙喝酒還要靠前，因此女性們了解卵巢衰老的癥狀很有必要。
1.月經異常
卵巢衰老，其功能下滑，與之關系最為密切的子宮必然首當其沖受到影響，它們間的合作默契會因此被打破，不能正常履行職能，最常見的癥狀是月經異常，出現紊亂、不調等現象。
2.發胖
卵巢衰老，意味著體內內分泌平衡已被打破，而內分泌失調常會引起肥胖的發生。所以，當女性發現體重突然增加時，要警惕卵巢衰老的來臨。
3.內分泌失調
卵巢是女性體內內分泌系統中重要的一環，能夠分泌多種對身體重要的激素，比如孕激素、雌激素等，因此，卵巢衰老，其功能下滑，各種激素的分泌量勢必減少，導致內分泌失調。
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