自七月“火爐模式”開啟，不少地區都出現了極端高溫天氣，在烈日的炎烤下，人們直呼只能靠空調“續命”。然而，夏天的涼爽是空調給的，很多身體的不適癥狀也可能是空調帶來的。近日一位來自成都的網友，就在社交平臺上分享了自己在空調房唱歌，結果把自己“唱進醫院”的經歷。

據這名網友自述，她一回到家中就打開了空調，并且把門窗緊閉，然后在空間不大且溫度低的房間中又唱又跳的過程中，突然出現呼吸、吞咽困難，以及發抖、四肢無力、頭暈目眩癥狀。好在家屬緊急撥打了120，讓該網友得到了有效的急救處理。醫生指出，該網友是因為在較低溫的密閉空間下，呼出二氧化碳過多，出現了呼吸性堿中毒。

什么是呼吸性堿中毒？

呼吸性堿中毒，其實就是指患者肺通氣過度，引起血液中動脈血二氧化碳分壓降低和pH值升高，患者會出現呼吸急促、心率加快、手足口麻木等癥狀。生活中很多人在空調房里待久了，會出現頭暈腦脹、瞌睡不斷情況，這可能就是在提示房間里的二氧化碳濃度超標了。此時適當的開窗通風，能夠有效的降低二氧化碳的濃度，緩解這些不適癥狀。

炎炎夏日，如何正確吹空調？

夏季吹空調，除了要注意時不時開窗通風換氣，降低室內二氧化碳濃度外，還要牢記以下幾點注意事項，讓你在享受空調帶來涼爽的同時，避免被傷害。

1.空調溫度要適宜

空調開26℃、27℃，是會讓身體感到比較舒適的溫度。空調溫度過低，會刺激皮膚毛孔收縮，更容易引起頭暈、頭疼、流鼻涕、關節疼痛等癥狀，因此建議開空調的時候將溫度調到26℃、27℃，并且讓室內外溫差在7℃~10℃。

2.開啟健康氣流

空調開啟后，可以控制冷風口扇葉朝上，讓風向上吹，冷空氣下沉來降低室內溫。必要情況下，也可以安裝空調擋風板，這樣可以避免冷風直吹身體，減輕冷風對人體刺激。

3.多喝溫開水

在空調環境下，空氣水分會流失，環境濕度下降人體也會容易出現皮膚干燥、喉嚨干癢等癥狀，因此要注意多補充水分，不要等到口渴時才喝水，還應多吃富含維生素的新鮮水果。

4.注意保暖

吹空調的時候切忌過度貪涼，尤其是很多辦公人群無法方便調節中央空調溫度的，可以備上空調毯或薄外套，以便在溫度過低或午休的時候進行適當保暖，避免著涼。

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