牙結(jié)石屬于比較常見的口腔問題，牙結(jié)石的出現(xiàn)跟消化不良、口腔衛(wèi)生差等因素有很大的關(guān)系。牙結(jié)石出現(xiàn)之后一般不會表現(xiàn)出異常的癥狀。但是牙結(jié)石的危害是比較大的，不僅會影響到牙齒的美觀，還容易引發(fā)一些牙齒方面的疾病，比如牙周炎，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致牙齒脫落。想要預(yù)防牙結(jié)石，可以試試以下這幾個方法。

1.正確刷牙

想要預(yù)防牙結(jié)石，在平時就應(yīng)該要學(xué)會正確的刷牙方法，刷牙的時候，建議使用軟毛牙刷，清潔的時候要將口腔的每一個角落都清潔干凈。除了刷牙之外還可以配合使用牙線，這樣牙齒才會更干凈。還要注意刷牙的時候不要偷懶，要刷夠時間，每次刷牙最起碼要三分鐘，不能隨便刷兩下就行，避免刷不干凈。

2.矯正牙齒

牙齒如果不齊或者是有牙齒錯位。牙齒擁擠等現(xiàn)象，是很容易導(dǎo)致牙結(jié)石出現(xiàn)的。因此一旦發(fā)現(xiàn)牙齒有畸形問題，就要及時前往正規(guī)的牙科醫(yī)院做牙齒矯正，將牙齒矯正之后就可以改掉單側(cè)咀嚼的壞習(xí)慣，能有效的預(yù)防牙結(jié)石。

3.少吃精細的食物

想要預(yù)防牙結(jié)石，在平時的飲食中應(yīng)該要少吃一些精細的食物，還有就是含糖比較高的食物，因為這些類型的食物的粘性比較大，吃的太多容易大量地沉積在牙齒的表面，時間長了就會形成牙結(jié)石，嚴(yán)重時甚至還可能會導(dǎo)致齲齒的出現(xiàn)。

4.定期洗牙

通過洗牙可以快速的將牙結(jié)石去除，所以洗牙是預(yù)防牙結(jié)石的一種較好的方法。不僅如此，洗牙還可以減輕牙周炎、牙齦炎等問題，對于預(yù)防牙周方面的疾病是有幫助的。現(xiàn)在洗牙使用的是超聲波的方式，只要在專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院，速度是很快的，而且對牙齒沒有什么傷害。牙齒洗完了之后，牙結(jié)石可以徹底的清除，并讓牙齒恢復(fù)潔白亮麗的狀態(tài)。

5.經(jīng)常做口腔檢查

想要預(yù)防牙結(jié)石，建議每半年左右做一次口腔的健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)牙齒的問題，有任何問題都應(yīng)該及早處理。

溫馨提示：

牙結(jié)石雖然不會影響到正常的生活和工作，但是它的危害是不可小覷的，牙結(jié)石容易增加齲齒以及牙齦炎、牙周炎等牙科疾病的患病幾率。因此在平時一定要注意保持牙齒的健康，養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣。還要經(jīng)常做口腔方面的檢查。多管齊下，才能降低牙結(jié)石出現(xiàn)的幾率。