骨質(zhì)疏松癥是中老年人群的一種常見病，如果不加以防范和及時規(guī)范治療，會嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞、骨強(qiáng)度下降、骨脆性增加，從而導(dǎo)致骨折風(fēng)險增加為特征的全身性疾病，而抗骨質(zhì)疏松藥的基本作用機(jī)理是影響人體骨代謝的平衡。 

骨質(zhì)疏松癥的規(guī)范治療原則：盡早治療、長期治療、綜合治療。

具體有哪些方法呢？國內(nèi)治療骨質(zhì)疏松最權(quán)威的醫(yī)院積水潭醫(yī)院建議骨質(zhì)疏松規(guī)范治療應(yīng)采取下列方法：

1.鈣劑和維生素D

當(dāng)日常飲食不能滿足身體對鈣的需求時，特別是中國的中老年人，日常飲食通常都難以達(dá)到鈣攝入的標(biāo)準(zhǔn)，這個時候就需要額外補(bǔ)充鈣劑了。但是僅僅補(bǔ)充鈣劑是不夠的，同時還攝入包括維生素D在內(nèi)的多種維生素，所以骨質(zhì)疏松不是光吃鈣片就能解決問題的，更重要的是均衡飲食。

2.抗骨質(zhì)疏松藥物

如果把人體骨骼比作是房子，那么鈣劑和維生素D是原材料，破骨細(xì)胞搞拆遷的，而成骨細(xì)胞是搞建設(shè)的。

年紀(jì)大了，搞建設(shè)的整不過搞拆遷的，那么就算有原料，骨量還是不可避免的丟失。因此抑制骨破壞和促進(jìn)骨形成的藥物對骨質(zhì)疏松患者也非常重要。相關(guān)藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。

3.預(yù)防危險事件

對于骨質(zhì)疏松患者來說，最大的問題就是容易骨折。

骨質(zhì)疏松老人摔倒最容易引起橈骨遠(yuǎn)端骨折、腰椎壓縮骨折、髖部骨折。一旦骨折將給患者和家庭帶來巨大的負(fù)擔(dān)。

在雨雪天氣老人應(yīng)當(dāng)盡量不出門以避免摔倒，劇烈咳嗽，幅度過大的運(yùn)動等危險動作也應(yīng)該避免。老年人應(yīng)正確的使用拐杖和助行器及采取正確的髖部保護(hù)器方案，浴室也應(yīng)安裝防跌倒設(shè)置防止跌倒免受傷害，同時適當(dāng)加強(qiáng)力量鍛煉。

如果中老年人群出現(xiàn)了不明原因的腰腿疼痛，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查，明確有無骨質(zhì)疏松癥，以便于采取規(guī)范的手段加以治療。

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