腎臟是人體的重要器官之一，其基本功能是過(guò)濾血液中的廢物和多余的水分，并維持身體的液體平衡。
腎臟的解剖結(jié)構(gòu)和功能非常復(fù)雜，腎臟由數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的腎單位組成，每個(gè)腎單位都包含一個(gè)腎小球和一條腎小管。
腎小球負(fù)責(zé)過(guò)濾血液中的廢物和多余的水分，而腎小管則將這些廢物和多余的水分排出體外。此外，腎臟還包含大量的血管和神經(jīng)，這些成分使得腎臟在人體中扮演著非常重要的角色。
其次，腎臟的功能不僅受到解剖結(jié)構(gòu)的影響，還受到激素和代謝產(chǎn)物的調(diào)節(jié)。腎臟是許多激素的靶器官之一，這些激素可以影響腎臟的功能和血流，比如腎素和血管緊張素是兩種重要的激素，它們可以調(diào)節(jié)腎臟的血流和廢物排泄。
此外，腎臟還可以產(chǎn)生多種代謝產(chǎn)物，如氨、尿素和肌酐等，這些代謝產(chǎn)物可以在尿液中排出體外。
最后，腎臟的功能也受到許多因素的影響，其中包括人體的代謝狀態(tài)、飲食和環(huán)境因素等。例如，糖尿病和高血壓等疾病可以損害腎臟的功能，導(dǎo)致腎功能衰竭。
此外，飲食中的蛋白質(zhì)、鹽和水分?jǐn)z入量也會(huì)影響腎臟的功能。另外，環(huán)境因素如吸煙、飲酒和藥物使用等也可以對(duì)腎臟造成損害。
腎臟受損，身體會(huì)出現(xiàn)哪些表現(xiàn)？
消化系統(tǒng)癥狀：腎壞了通常指腎功能變差，腎功能變差后，患者的排水、排毒能力減弱，這個(gè)時(shí)候就容易導(dǎo)致胃腸道水腫，而胃腸道水腫就會(huì)導(dǎo)致患者消化不好，出現(xiàn)胃脹、惡心、嘔吐等情況。
貧血：患者可能會(huì)出現(xiàn)貧血，可以是輕度貧血，也可以是中重度貧血。
水腫和高血壓：這是因?yàn)槟I臟排水能力變差，另外與腎內(nèi)的RAS激活有關(guān)。
電解質(zhì)酸堿失衡：還可能會(huì)出現(xiàn)酸中毒、高鉀血癥等電解質(zhì)酸堿失衡的情況，有些患者還會(huì)出現(xiàn)心功能不好，甚至出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀等。
腎臟早期受損信號(hào)，并非皮膚癢和泡沫尿，而是1種常見(jiàn)現(xiàn)象
腎臟早期受損信號(hào)是尿量的變化。
腎臟是人體重要的器官，主要功能是過(guò)濾廢物和多余的水分，調(diào)節(jié)血壓、保持身體的酸堿平衡和產(chǎn)生一些重要的激素，當(dāng)腎臟受到損害時(shí)，尿液產(chǎn)量可能會(huì)有所增加或減少。
保持良好的生活方式：培養(yǎng)良好的作息時(shí)間，不要熬夜，不要抽煙喝酒，多飲水，勤排尿。
調(diào)整飲食習(xí)慣：日常生活中要注意飲食清淡，不要暴飲暴食，吃辛辣刺激、油膩的食物，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。
適度運(yùn)動(dòng)：加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，如跑步、游泳等。
定期體檢：定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，以便于能及時(shí)觀察腎臟的情況，預(yù)防疾病的發(fā)生。
需要補(bǔ)腎的人，平時(shí)可以多吃哪些食物？
堅(jiān)果類(lèi)：如腰果、核桃、花生等，另外，中醫(yī)認(rèn)為黑色的食物入腎經(jīng)，如黑芝麻、黑豆等，適當(dāng)食用可以滋補(bǔ)腎精，可以幫助改善腎虛的情況。
富含蛋白質(zhì)的食物：如牡蠣、蝦、雞蛋、羊肉等，以羊肉為例，從中醫(yī)食療的角度來(lái)看，羊肉性質(zhì)溫?zé)幔哂醒a(bǔ)中益氣的功效，對(duì)于腎虛導(dǎo)致的四肢無(wú)力、手腳冰涼有一定的改善作用。
蔬菜、水果：如韭菜、生姜、荔枝等，其中韭菜味辛，性溫，歸腎、胃、肺、肝經(jīng)，具有補(bǔ)腎、溫中、散瘀、解毒的功效，可以用于腎虛陽(yáng)痿、里寒腹痛、噎膈反胃、胸痹疼痛、氣喘、衄血、吐血、癰瘡腫毒、疥瘡、跌打損傷等。
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