中醫養生講究四時陰陽，春生、夏長、秋收、冬藏，這是自然界的規律，人應該順應大自然的規律，主張因時、因地、因人而異。夏季是天地之氣上下交合之季，其中三伏天則是一年中最炎熱之時。中醫認為，通過在夏季陽氣最盛之際，對人體進行藥物或非藥物療法，可達到益氣溫陽、散寒通絡功效，從而實現 “冬病夏治”。

什么是三伏貼？

三伏貼，是傳統中醫"冬病夏治"理論的璀璨結晶。在全年陽氣最鼎盛的三伏時節，將精心配伍的溫通散寒、化痰平喘中藥，外敷于人體特定穴位。借助自然界蒸騰的陽熱之氣，激發人體氣血，打開經絡通路，使藥物效力更深入地滲透體內，從而祛除深伏的寒濕病邪，增強抗病能力，為秋冬健康打下堅實基礎。

三伏貼適宜人群

慢性呼吸系統疾病：

慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性咳嗽、反復感冒、過敏性鼻炎、慢性咽炎等。

風濕骨關節病：

類風濕性關節炎、強直性脊柱炎、頸椎病、腰椎病、肩周炎、膝骨關節炎、老寒腿、遇冷加重的頸肩腰腿痛等。

消化系統疾病：

慢性胃腸炎、虛寒性胃痛、腹瀉、消化不良等。

婦科疾病：

虛寒性痛經、慢性盆腔炎、宮寒不孕、產后身痛等。

兒科疾病：

小兒反復呼吸道感染、過敏性鼻炎、哮喘、遺尿、消化不良（脾胃虛寒型）等。兒童臟腑嬌嫩，形氣未充，免疫力相對較低。

亞健康調理：

平素怕冷、四肢不溫、免疫力低下、易疲勞等陽虛體質人群。

貼敷時間

頭伏貼：7月20日~7月29日

中伏貼：7月30日~8月08日

末伏貼：8月09日~8月18日

貼敷前注意事項

清潔皮膚：

貼敷前應保持貼敷部位皮膚清潔干燥，避免在皮膚上涂抹油脂類護膚品，以免影響藥物吸收。

飲食清淡：

貼敷前幾天應盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等，同時也要避免飲酒，以免影響貼敷效果。

避免劇烈運動：

貼敷前不宜進行劇烈運動，防止大量出汗導致皮膚毛孔擴張，影響貼敷藥物的固定，且運動后身體處于燥熱狀態，也不利于貼敷。

貼敷后注意事項

觀察皮膚反應：

貼敷后要密切觀察貼敷部位皮膚情況。若出現輕微瘙癢、發紅，這是藥物刺激穴位的正常反應，一般無需特殊處理，可自行緩解。但若出現皮膚紅腫、水皰等嚴重過敏反應，應立即取下三伏貼，用清水洗凈局部皮膚，并及時就醫。

避免抓撓：

貼敷后若皮膚出現瘙癢，切不可用手抓撓，以免抓破皮膚引發感染。可輕輕拍打瘙癢部位，或在醫生指導下涂抹適量的止癢藥物。

飲食禁忌：

貼敷后 24 小時內，應繼續保持清淡飲食，避免食用生冷、海鮮、羊肉等發物，以防影響貼敷效果或引發過敏反應。

注意保暖：

貼敷后皮膚毛孔處于開放狀態，要注意保暖，避免吹風受寒，尤其是空調風直吹貼敷部位，以免寒邪入侵體內。

禁忌人群

孕婦、兒童：

孕婦及3歲以下兒童禁止貼敷，以免藥物刺激影響胎兒、兒童正常發育。

熱性體質者：

如平時容易出現發熱、口渴、咽喉腫痛、大便干結等癥狀的人群，不宜使用三伏貼。因為三伏貼多為溫熱藥物，熱性體質者使用后可能會加重體內熱邪，引發不適。

皮膚過敏者：

對貼敷藥物或膠布過敏者，貼敷后可能會出現皮膚瘙癢、紅腫、水皰等過敏反應。這類人群應提前告知醫生，選擇合適的替代療法。

急性疾病發作期患者：

如急性呼吸道感染、急性胃腸炎等患者，此時應以治療急性疾病為主，待病情穩定后再考慮貼敷三伏貼。

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