動(dòng)脈粥樣硬化是指血管的一種退行性病，也是心腦血管疾病比較常見(jiàn)的病理改變。近年來(lái)因?yàn)閯?dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致腦中風(fēng)、腦出血的現(xiàn)象越來(lái)越多，也因?yàn)閯?dòng)脈粥樣硬化發(fā)生時(shí)帶來(lái)的危害大，讓很多人害怕。不過(guò)有很多人認(rèn)為自己沒(méi)有三高疾病，所以和動(dòng)脈粥樣硬化掛不上鉤。實(shí)際上沒(méi)有三高疾病同樣會(huì)患上動(dòng)脈粥樣硬化，因此所以要注意。

1.長(zhǎng)時(shí)間吸煙

吸煙是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化血管疾病的主要危險(xiǎn)因素之一，也是增加冠心病發(fā)病率和死亡率的主要因素。煙草中的尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物質(zhì)會(huì)損傷血管內(nèi)皮，導(dǎo)致非特異性血管性炎癥，促進(jìn)血小板粘附在受損的血管內(nèi)皮中形成血栓。而且吸煙會(huì)讓身體交感神經(jīng)興奮性增加，讓心跳加快，導(dǎo)致動(dòng)脈血管痙攣，讓原本狹窄的血管血液流通不暢而出現(xiàn)缺血，引發(fā)心絞痛等問(wèn)題。注意不只是主動(dòng)吸煙，被動(dòng)吸煙也會(huì)提高心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。所以除了三高疾病，還要戒煙，也包括遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。

2.肥胖

過(guò)于肥胖也是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的誘因之一。肥胖的人血液中膽固醇含量較高，當(dāng)動(dòng)脈血管內(nèi)皮受到破壞，膽固醇會(huì)隨著血液進(jìn)入血管壁內(nèi)，導(dǎo)致一系列反應(yīng)并且形成斑塊，也會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。

3.精神過(guò)度緊張

精神過(guò)度緊張也是一個(gè)不可忽視的因素。當(dāng)情緒波動(dòng)過(guò)度，血管收縮頻繁導(dǎo)致血管內(nèi)皮受損，也就給斑塊形成提供了條件。此時(shí)若有肥胖或者經(jīng)常吸煙以及其他因素刺激，會(huì)提高動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)病率。

4.年齡因素

隨著年齡增長(zhǎng)，血管會(huì)逐漸老化，動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生率會(huì)提高，而且女性多發(fā)于男性。絕經(jīng)期后的女性因?yàn)榧に叵陆担滓l(fā)心腦血管疾病，動(dòng)脈粥樣硬化是常見(jiàn)的一種。

總的來(lái)講，動(dòng)脈粥樣硬化在目前是一種常見(jiàn)的心腦血管疾病，日常要做好措施軟化血管，防止硬化，尤其是三高人群。若存在高血壓、高血脂、高血糖，出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化的幾率更高，所以要牢記不吸煙、不喝酒、體重保持在穩(wěn)定范圍內(nèi)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、促進(jìn)血液循環(huán)，才能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的措施。